Avainsanat

,

Tunnin yksäri Jaakolla. Aivan parhautta. 🙂 Otin mukaan kolme länderiä, mutta Pila oli ainoa, joka pääsi tekemään eikä sitäkään treenattu puhki. Kummasti puhumiseen menee aikaa 😉 Aivan uskomaton energiapuusti jälleen treeneistä!

Muistiinpanot:
– käsi takana ottamassa haltuun
– lyhyiden putkien erikoisuudet
– jarru
– putkesta putkeen katse, käsi alhaalla
– päällejuoksu: sijainti, verkko, vaatiminen
– rytmitys
– käännös lähetykset ilman heittoja, käsi takana ja jää sivulle, jalka kertoo suunnan
– kotiläksy: selän takana ei oteta esteitä ja sikaila putkeen, verkko, treeni hyvällä/pahalla, vaatiminen, kunnon käskytys
– käännös 1.5m raja

Mainokset