Avainsanat

,

Paulan kanssa Timon yksärillä. Huippukivaa!

Tehtiin rata kisanomaisesti kaksi kertaa. Hyllyillä tottakai, mutta tuntui silti niiiiiin hyvältä. Treenattiin sen jälkeen vippauspätkiä.

Hyvä pitää mielessä:
Vippaus kääntää enemmän kuin poispäinkäännös, joka kääntää max.180 astetta. Liike esteen kanssa samaan suuntaan. Käsi alhaalla, liikkuu noin kengän kärkeen asti. Irroitus painon siirtolla. (Voi irroittaa ennen kuin Pila puree…) Ei liian liki estettä, vähintään metri väliä.

Ilve-ipanainenkin oli mukana. Tämän kerran treeni piti sille sisällään hallissa käymisen ja namien syömisen. Oikein pätevää. Sen lisäksi tuli häiriössä luoksetuloa lenkeillä ja vieraassa autossa odottelua.

Mainokset